“作为一站之长，是不是觉得有时候应付不过，工作生活都很苦恼？”、“你在工作中感到开心吗？”、“下面，我们来看一副图，判断一下你的心理健康状况如何？”这是3月25日，枣庄石油举办的站长EAP心理健康辅导讲座上，枣庄市中医院心理健康咨询专家孙艳讲师的一段提问。
随着加油站管理的深入，站长普遍感到工作压力大。为帮助站长掌握释放压力的科学方法，切实提高心理承受能力，枣庄石油专门为站长举办了心理健康辅导讲座，缓解和减轻站长的工作和心理压力。
本次讲座的主题为《轻松工作快乐生活——EAP员工减压训练讲座》。为活跃气氛，孙艳讲师在讲课过程中精心设计、穿插了很多心理游戏，并运用PPT展示、案例、学员互动等多种形式，让大家在轻松愉悦的氛围中，了解到了解决心理压力的小策略以及结合中医养生独创的“手指减压操”、颈部“米字操”、眼睛“米字操”等养生小窍门，通过强健体魄学会控制情绪、调整心态，以此来提高幸福指数，从而以更加积极、健康的心态对待工作和生活。最后孙艳讲师以水在接受不同讯息时会产生形状各异的结晶的科学实验告诫大家“要想身心健康，就应该时时保持良好的心态，给自己的身体不断注入积极的正面的信息与能量。”
讲座结束后，站长普遍反映老师的讲解让他们“看”到了自己的压力，学到了有效的心理调节方法，今后的工作中他们将遵循“健康生活，快乐工作”的理念，树立自尊自信、理性平和、积极向上心态正确对待工作生活中的压力和问题，做到健康生活从心开始。
“下一步，我们还将继续在枣庄石油开展EAP相关工作，采用邀请专家、培养企业内部兼职心理咨询师以及举办形式多样的愉悦身心的文体活动等方式来切实为站长和员工们的心灵加油、为他们减压！”枣庄石油党委书记刘存民表示。（侯田田）
