来源时间为：2021-07-22
亲子共读丨大暑育儿：顾护脾胃，益气养阴，防暑祛湿正当时
2021-07-2219:27:32来源:明轩爱娱乐
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大暑时节热难当，
畅饮伏茶是良方，
多吃拌菜心里爽，
老鸭熬汤一扫光。
大暑这个节气通常在每年的7月22日至7月23日。
大暑节气正是“三伏天”里的“中伏”，是一年中最热的时候，这个时候，气温最高，也是农作物生长最快的时候。
同时呢，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也是最频繁的时候。
大暑有三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑节气正值“三伏”，是中国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。小朋友们也要注意，不要中暑哦~
在这么炎热的节气里，按照传统的习俗，我们都要吃些什么呢，玩些什么呢？
斗蟋蟀
大暑是乡间田野蟋蟀最多的季节，斗蟋蟀是中国民间风俗。旧时城镇、集市，多有斗蟋蟀的赌场，今已被废除，但汉族民间仍保留次娱乐活动。
这项活动自兴起之后，经历了宋、元、明、清四个朝代，又从民国至今，前后八九百年的漫长岁月。这一活动始终受到人们的广泛喜爱。
斗蟋蟀不仅是民间习俗，而且在皇宫里也十分兴盛。关于斗蟋蟀，还有一个民间故事呢~
相传，有个叫成名的小儿不小心把用来进贡的蟋蟀弄跑了，害怕不已，于是跳井自杀，被救上来后躺在床上昏迷不醒，其实他已经变成了一只小小的蟋蟀。成名无奈，只得拿着这只小蟋蟀上交官府。
没想到这只小蟋蟀凶猛异常，胜过了所有的优等蟋蟀，甚至还咬破了公鸡的鸡冠。于是逐级上报，到了皇宫里，这只小蟋蟀更是所向披靡，场场必胜。并且，每逢听到琴瑟的声音，还能按照节拍跳舞。
于是皇帝非常喜欢，便下诏赏给巡抚好马和锦缎。巡抚不忘好处是从哪里来的，不久县官也以才能卓越而闻名了。县官一高兴，就免了成名的差役，又嘱咐主考官，让成名中了秀才。巡抚也得到了重赏。
不到几年，成名就有了一百多顷田地，很多高楼大厦，还有成百上千的牛羊，每次出门，身穿轻裘，骑上高头骏马，比官宦人家还阔气。
如此，我们可以看得出当时的人们是多么喜欢斗蟋蟀这一活动。
送“大暑船”
大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。
“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。
除了玩就是吃啦，说到大暑节气中的好吃的，那可是天南海北各不一样啊！
莆田地区，大暑的时候人们有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
在山东南部，人们则要在这一天“喝暑羊”（喝羊肉汤）的习俗，在枣庄市，不少市民大暑这天都会到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
地理位置再往南移，广东的很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名粉草、仙人草，是重要的药食两用的植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
台湾大暑吃凤梨。
大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
另外，大暑前后就是农历六月十五，台湾也叫“半年节”，由于农历六月十五是全年的一半，所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征意义是团圆与甜蜜。
当然，在大部分北方地区，还是盛行“头伏饺子二伏面”的习俗，大暑到来意味着天气进入二伏，人们在这一天会吃上一碗面，配上各种各样的凉拌菜，既解暑又爽口，营养还丰富。
可是因为天气实在是太炎热了，最好能避免大运动量的活动。特别是在吃饱饭之后。
所以饮伏茶，就成了大暑节气必不可少的活动。在我国的南方，许多人家还会将后院晒干的乌梅制作成乌梅茶来饮用。
大暑，如何做好孩子的养护？
掌握几个原则：顾护脾胃，益气养阴，防暑祛湿正当时。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，而且此时湿气也是一年中最重的时节。这时候很多孩子也会表现出皮肤上容易各种“疹子、疙瘩”。
所以，大暑节气里除了防暑降温更要注意“祛湿”，除了起居饮食上要根据节气给孩子做出相应的调整外，更采用一些医学方法帮助孩子防暑祛湿，增强体质，会取到事半功倍的效果。
大暑时节天气闷热，孩子出汗多，容易耗气伤阴，需要及时补水，还应该吃一些益气养阴的食物，增强体质，如山药、莲藕、百合粥等食疗方，消化情况比较好时，适当吃点糯米、黄鳝、泥鳅等补气的食物。
孩子没胃口，出现“苦夏”的现象时，不强迫饮食，通过食疗、推拿等方法健脾开胃，增进食欲。
温补阳气
大暑是长夏的尾巴，延续着夏至养阳的特点，家长要抓紧机会，充分利用三伏天，“冬病夏治”，有意识的帮助孩子补阳气。
尤其是底子虚的孩子，如容易反复感冒的，患过敏性疾病的，脾胃平素虚弱的孩子，利用三伏天强壮阳气，提升正气，提高抵抗力，让孩子在秋冬，有一个扎实的健康基础。
好啦，大暑这个节气就先讲到这里。
最后，让咱们一起来欣赏一段描写大暑的诗句吧：
蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
